MTB & Yoga Reise in Saalbach Hinterglemm

WAS ERWARTET DICH

Unsere gemeinsame Reise startet im wunderbaren Saalbach Hinterglemm. Umgeben von wunderschöner Natur, frischer Luft und freien Gedanken beginnen wir unseren Tag mit einer belebenden und flowigen Yoga-Einheit, die uns in Schwung bringt und perfekt auf die bevorstehenden Stunden im Sattel vorbereitet.

Am Bike angekommen, tauchen wir in die Wälder ein, erklimmen Gipfel, genießen spektakuläre Ausblicke und juchzen vor Freude sobald wir die Trails hinab surfen.

Und da nach jeder Anspannung auch wieder etwas Entspannung folgen sollte, lassen wir den Tag mit einer weiteren Yoga-Einheit ausklingen. Diese verhilft unserem Körper zur wohl verdienten Dehnung und Entschleunigung.

TERMINE

coming soon.

Level: Easy*

PACKAGE

3 Übernachtungen im Hotel Barbarahof in Saalbach
- inkl. Halbpension, Snacks für unterwegs, Wellnesszugang & Jokercard
3,5 Tage Bikeguiding (Technik & Trails) durch zertifizierten Mountainbike & Freeride Guide Flo
Yogaeinheiten mit Nina (zertifizierte Yogalehrerin)

(nicht inkludiert: Getränke beim Abendessen, evtl. Einkehr unterwegs, evtl. Lifttickets)

TAGESABLAUF

Wir passen den Tagesablauf bei allen Reisen immer an die Gruppe, die Bedingungen & die Motivation an. Um trotzdem einen ersten Eindruck über einen möglichen Tagesablauf zu bekommen findet ihr hier eine grobe Übersicht:

7.15 - 8.00 Uhr Morning-Yoga
8.30 - 9.30 Uhr Frühstück
10.00 - 11.00 Uhr Techniktraining
11.00 - 16.00 Uhr Trailrides (inkl. Mittagspause)
16.30 - 17.00 Uhr optionales Calm Down Yoga
19.00 Uhr Abendessen
& gemütlicher gemeinsamer Ausklang

AUSRÜSTUNG

gewartetes Mountainbike (mind. 120mm Federweg) - kein E-Mountainbike
Mountainbikeausrüstung:
- Helm
- Brille
- Handschuhe
- Protektoren (Knieschoner verpflichtend, Rest optional)
- Rucksack
- Trinkflasche
- Ersatzschlauch
Yoga-/Sportmatte
Sportkleidung (inkl. Wechselkleidung für Schlechtwetter)

(Falls MTB-Ausrüstung, Yogamatte etc. nicht vorhanden sind, bitte unbedingt bei der Anmeldung vermerken, können auch geliehen werden.)

ANFORDERUNGSLEVEL

BIKE

*Easy:

Fahrkönnen:

Du bist vertraut mit deinem Bike und schon einmal den ein oder anderen Singletrail gefahren und hast große Lust darauf unsere Welt des Mountainbikens kennenzulernen. Wir tasten uns gemeinsam ans Trailfahren heran und lernen spielerisch den Funfaktor der Abfahrt kennen.

Falls du schon etwas mehr Erfahrung auf dem Bike hast, hast du in diesem Level die Chance deine Skills zu perfektionieren und tiefer ins Thema Trailtechnik einzutauchen.

Traillevel::

Die Trails die wir gemeinsam erkunden werden, befinden sich vorwiegend zwischen dem Schwierigkeitsgrad S0 - S1.

Diese sind meist sehr flowig, mit nicht sehr anspruchsvollen technischen Stellen perfekt um an unseren Skills zu arbeiten.

Höhenmeter:

Da es sich bei dieser Reise um eine Liftreise mit Kurbelausflug handelt sind wir vorwiegend mit den Bergbahnen unterwegs.

An einem Tag werden wir einen Gipfel erklimmen und gemeinsam ca. 450hm zurücklegen.

YOGA

Für die Yogastunden sind alle Levels herzlich willkommen. Ob passionierter Yogi/Yogini oder ganz neu auf der Matte - hier kommt jeder auf seine Kosten. Die Intensität der Yogastunden wird je nach Können und Wünschen der Gruppe individuell angepasst. Wir praktizieren morgens einen dynamischen Yogastil (inspiriert von Vinyasa, Katonah & Hatha Yoga) und abends einen Slow-Flow mit Yin-Elementen.