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MTB & Yoga Reise 
in Jamnica, Slowenien

 Was erwartet dich ? 

Unweit der österreichischen Grenze, eingebettet in eine sanfte, grüne Hügellandschaft befindet sich der perfekte Rückzugsort für alle Trailliebhaber*innen - das Ekohotel Koros

 

Der schöne Bio-Bauernhof ist ein kleines, einzigartiges Eco-Hotel, das sich ganz bewusst auf Mountainbiken spezialisiert hat. Dixi und seine Frau haben sich mit diesem Hotel einen Traum erfüllt und verwöhnen ihre Gäste mit herzlichem Service und täglich frisch gekochten Speisen, großteils aus dem eigenen Gemüsegarten. 

 

Der Bauernhof ist umgeben von schönen, satten Wiesen und gemütlichen Rückzugsorten, die die perfekte Location für wohltuende Yoga Einheiten bieten.

 

Das absolute Highlight stellt allerdings der von ihnen selbst errichtete Single-Trail Park Jamnica dar. Rund um den Bauernhof befindet sich eine weitverzweigte Traillandschaft, die von Dixi uns seinem Sohn Anej selbst angelegt wurde. Der griffige Waldboden, die natürliche Hangneigung und die teils technischen Passagen lassen das Mountainbiker-Herz höher schlagen.

 

Nur eine halbe Stunde entfernt befindet sich der Bikepark Petzen, der für den längsten Flow-Trail Europas bekannt ist. Dort erlebt man dank unzähliger Anliegerkurven und Tables unausweichlich ein euphorisierende Flow-Gefühl am Bike. 


Bei unserer Bike & Balance Reise nach Jamnica werden wir all diese Vorzüge miteinander verbinden:

  • Wir starten den Tag mit einem Yogaflow im Grünen,

  • stärken uns beim gemeinsamen Frühstück,

  • lernen neue Skills im MTB-Techniktraining und

  • tauchen anschließend in den umliegende Traillandschaft ein.

  • Wir schließen den Tag mit einer entspannten Calm-Down Yoga Session ab und

  • treffen uns beim gemeinsamen Abendessen wieder.

 Termin 

1.  - 4. September 2022

Level: Intermediate* 

Ekohotel Koros

Jamnica 10

2391 Prevalje, Slowenien

 Package 

  • 3 Übernachtungen im Ekohotel Koros

  • Übernachtung im Hotel oder Camping möglich​
  • inkl. Halbpension 

  • 3,5 Tage Bikeguiding (Technik & Trails) mit Flo

  • tägliche Yogaeinheit(en) mit Nina 

 Tagesablauf 

Wir passen den Tagesablauf bei allen Reisen immer an die Gruppe, die Bedingungen & die Motivation an. Um trotzdem einen ersten Eindruck über einen möglichen Tagesablauf zu bekommen findet ihr hier eine grobe Übersicht: 

  • 7.15 - 8.00 Uhr        Morning-Yoga

  • 8.30 - 9.30 Uhr        Frühstück

  • 10.00 - 11.00 Uhr   Techniktraining

  • 11.00 - 16.00 Uhr   Trailrides (inkl. Mittagspause)

  • 16.30 - 17.00 Uhr   optionales Calm Down Yoga 

  • 19.00 Uhr               Abendessen & gemütlicher gemeinsamer Ausklang

 Ausrüstung 

  • gewartetes Mountainbike (mind. 120mm Federweg) - kein E-Mountainbike

  • Mountainbikeausrüstung:

    • Helm

    • Brille

    • Handschuhe

    • Protektoren (Knieschoner verpflichtend, Rest optional)

    • Rucksack

    • Trinkflasche

    • Ersatzschlauch

  • Yoga-/Sportmatte

  • Sportkleidung (inkl. Wechselkleidung für Schlechtwetter)

 

(Falls MTB-Ausrüstung, Yogamatte etc. nicht vorhanden sind, bitte unbedingt bei der Anmeldung vermerken, können auch geliehen werden.)

 Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen ? ​

 

BIKE

*Level: Advanced: 

Fahrkönnen:

Du fühlst dich richtig sicher am Bike und suchst nach coolen Trails, Herausforderungen und der Chance deine Technik zu verfeinern? Dann bist du hier genau richtig. Entdecke gemeinsam mit uns die Trails rund ums Eko Hotel und arbeite an deinen Masterskills um deinem Fahrstil noch mehr Flo(w) zu verleihen

Traillevel: 

Die Trails erstrecken sich bis zum Schwierigkeitsgrad S3.

Von flowig bis technisch anspruchsvoll ist für jeden was dabei. 

Höhenmeter:

Im Schnitt werden wir ca. 800 - 1000hm pro Tag zurücklegen, am ersten und letzten Tag sind es meist ein bisschen weniger. 

Diese Angaben sind nur ungefähre Richtwerte. Unsere täglichen Höhenmeter werden immer individuell an die Gruppe angepasst. 

 

YOGA

Für die Yogastunden sind alle Levels herzlich willkommen. Ob passionierter Yogi/Yogini oder ganz neu auf der Matte - hier kommt jeder auf seine Kosten. Die Intensität der Yogastunden wird je nach Können und Wünschen der Gruppe individuell angepasst. Wir praktizieren morgens einen dynamischen Vinyasa-Flow Stil und abends einen Slow-Flow mit Yin-Elementen. 

 Preise 

545,00 € pro Person im Doppelzimmer

620,00 € pro Person im Einzelzimmer

465,00 € pro Person im Campervan (Stellplatz inkl. Strom)

(+ 2. Personen im Campervan: +71,00 €)

(nicht inkludiert: Getränke beim Abendessen, evtl. Einkehr unterwegs, evtl. Lifttickets)

Gruppengröße: mind. 5 bis max. 8 Personen

Stornierungsfrist: bis 14 Tage davor kostenfrei,

danach lt. Allgemeine Geschäftsbedingungen für die Hotellerie (AGBH)

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Danke, Nina & Flo