Was erwartet dich ?
Unweit der österreichischen Grenze, eingebettet in eine sanfte, grüne Hügellandschaft befindet sich der perfekte Rückzugsort für alle Trailliebhaber*innen - das Ekohotel Koros.
Der schöne Bio-Bauernhof ist ein kleines, einzigartiges Eco-Hotel, das sich ganz bewusst auf Mountainbiken spezialisiert hat. Dixi und seine Frau haben sich mit diesem Hotel einen Traum erfüllt und verwöhnen ihre Gäste mit herzlichem Service und täglich frisch gekochten Speisen (Auswahl zwischen Fleisch vegetarisch), großteils aus dem eigenen Gemüsegarten.
Der Bauernhof ist umgeben von schönen, satten Wiesen und gemütlichen Rückzugsorten, die die perfekte Location für wohltuende Yoga Einheiten bieten.
Das absolute Highlight stellt allerdings der von ihnen selbst errichtete Single-Trail Park Jamnica dar. Rund um den Bauernhof befindet sich eine weitverzweigte Traillandschaft, die von Dixi uns seinem Sohn Anej selbst angelegt wurde. Der griffige Waldboden, die natürliche Hangneigung und die teils technischen Passagen lassen das Mountainbiker-Herz höher schlagen.
Nur eine halbe Stunde entfernt befindet sich der Bikepark Petzen, der für den längsten Flow-Trail Europas bekannt ist. Dort erlebt man dank unzähliger Anliegerkurven und Tables unausweichlich ein euphorisierende Flow-Gefühl am Bike.
NEUIGKEITEN
Gemeinsam wagen wir uns in den Untergrund. Auf einem Weg durch verlassene und geheimnisvollen Bergbaustollen werden wir das Biken einmal ganz anders erleben. Ausgestattet mit Stirnlampen geht es über 5 km quer durch aufgelassene Bergstollen - ein unvergessliches Erlebnis.
Und für alle sehr erfahrenen Biker*innen gibt es mit dem Black Hole Trail, den weltweit einzigen Endurotrail in einem Stollen, noch die extra Portion Adrenaline oben drauf.
Hier alle genaueren Infos zur Underground Biking und dem Black Hole Trail.
Bei unserer Bike & Balance Reise nach Jamnica werden wir all diese Vorzüge miteinander verbinden:
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Wir starten den Tag mit einem Yogaflow im Grünen,
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stärken uns beim gemeinsamen Frühstück,
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lernen neue Skills im MTB-Techniktraining und
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tauchen anschließend in den umliegende Traillandschaft ein.
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Wir schließen den Tag mit einer entspannten Calm-Down Yoga Session ab und
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treffen uns beim gemeinsamen Abendessen wieder.
Termin
10. - 13. September 2026
Level: Intermediate*
Ort
Jamnica 10
2391 Prevalje, Slowenien
Package
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3 Übernachtungen im Ekohotel Koros
- Übernachtung im Hotel oder Camping möglich
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inkl. Halbpension
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3,5 Tage Bikeguiding (Technik & Trails) mit Flo
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tägliche Yogaeinheit(en) mit Nina
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Kleine Gruppengröße: mind. 5 bis max. 8 Personen
Bike & Balance Besonderheiten
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Biken & Yoga: ohne Leistungsdruck - Genuss, Spaß und spielerisches Lernen stehen im Vordergrund
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kleine Gruppengröße: 5 bis maximal 8 Teilnehmer*innen
- wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse am Bike & auf der Yogamattte ein -
Biketechnik Videoanalyse - wir filmen deine Technik & analysieren dann gemeinsam
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hochwertige Bikefotos - Momente auf dem Bike werden von uns festgehalten und dir zur Verfügung gestellt.
Tagesablauf
Wir passen den Tagesablauf bei allen Reisen immer an die Gruppe, die Bedingungen & die Motivation an. Um trotzdem einen ersten Eindruck über einen möglichen Tagesablauf zu bekommen findet ihr hier eine grobe Übersicht:
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7.15 - 8.00 Uhr Morning-Yoga
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8.30 - 9.30 Uhr Frühstück
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10.00 - 11.00 Uhr Techniktraining
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11.00 - 16.00 Uhr Trailrides (inkl. Mittagspause)
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16.30 - 17.00 Uhr optionales Calm Down Yoga
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19.00 Uhr Abendessen & gemütlicher gemeinsamer Ausklang
Ausrüstung
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gewartetes Mountainbike (mind. 120mm Federweg) - E-Mountainbikes sind auch möglich, wichtig ist uns nur ein gutes gemeinsames Tempo zu finden.
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Mountainbikeausrüstung:
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Helm
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Brille
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Handschuhe
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Protektoren (Knieschoner verpflichtend, Rest optional)
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Rucksack
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Trinkflasche
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Ersatzschlauch
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Yoga-/Sportmatte
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Sportkleidung (inkl. Wechselkleidung für Schlechtwetter)
(Falls MTB-Ausrüstung, Yogamatte etc. nicht vorhanden sind, bitte unbedingt bei der Anmeldung vermerken, können auch geliehen werden.)
Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen ?
*Bike: Intermediate
Fahrkönnen:
Du fühlst dich sicher am Bike möchtest dein Können aber noch verbessern. Du warst schon öfters auf Singletrails unterwegs und suchst nach neuen coolen Trails und Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Entdecke gemeinsam mit uns die Trails in Jamnica und arbeite an deinen Skills um deinem Fahrstil noch mehr Flo(w) zu verleihen.
Traillevel:
Die Trails die wir gemeinsam erkunden werden, befinden sich vorwiegend zwischen dem Schwierigkeitsgrad S1 - S3.
Von flowig bis technisch anspruchsvoll ist für jeden was dabei.
Höhenmeter:
Im Schnitt werden wir zwischen 650 und 800 hm pro Tag zurücklegen, am ersten und letzten Tag sind es meist ein bisschen weniger.
Diese Angaben sind nur ungefähre Richtwerte. Unsere täglichen Höhenmeter werden immer individuell an die Gruppe angepasst.
Yoga: All Levels
Für die Yogastunden sind alle Levels herzlich willkommen. Ob passionierter Yogi/Yogini oder ganz neu auf der Matte - hier kommt jeder auf seine Kosten. Die Intensität der Yogastunden wird je nach Können und Wünschen der Gruppe individuell angepasst. Wir praktizieren morgens einen dynamischen Yogastil (inspiriert durch Vinayasa, Katonah & Hatha) und abends einen Slow-Flow mit Yin-Elementen.
Preise
Bike & Yoga Paket:
**Early Bird Preis: 450 € pro Person bis inkl. 31.01.2026**
Regulärer Preis: 499 € pro Person
Unterkunft & Verpflegung im Ekohotel Koros
(Preise von 2025, evtl. kleine Anpassungen für 2026)
240 € pro Person im Doppelzimmer Standard inkl. Halbpension
282 € pro Person im Doppelzimmer Comfort inkl. Halbpension
Aufpreis Einzelzimmer: 45 € pro Person und Nacht
192 € 1 Person im Campervan (Stellplatz ink. Strom & Halbpension)
342 € 2 Personen im Campervan (Stellplatz ink. Strom & Halbpension)
(Nicht im Preis inkludiert: Ortstaxe (€1,60 pro Person und Nacht), Getränke beim Abendessen, Underground Biking (€35) oder Black Hole Trail (€75), evtl. Einkehr unterwegs, evtl. Lifttickets)
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Danke, Nina & Flo
Stornierungsbedingungen
(die Rückerstattung bezieht sich nur auf das Bike & Balance Paket)
Rückerstattung:
• Bei verspäteter Anreise oder früherer Abreise gibt es keine Preisreduktion.
Stornierung durch die Veranstalter:
• Sollte das Retreat auf Grund zu geringer Teilnehmerinnen Anzahl abgesagt werden, wird der Gesamtbetrag der Anzahlung wieder rückerstattet (Minimum 5 Teilnehmerinnen bis August 2026).
Stornierung durch TeilnehmerInnen:
• Stornierung mehr als 3 Monate vor dem ersten Tag des Retreats, 90% Rückerstattung.
• Zwischen drei und zwei Monaten vor Ankunft werden 50% des Retreat Pakets rückerstattet.
• Zwischen zwei und ein Monat vor Ankunft werden 10% des Retreat Pakets rückerstattet.
• Weniger als ein Monat vor Ankunft ist keine Rückerstattung mehr möglich.