MTB & Yoga Reise rund um Schladming

Was erwartet mich?

Unsere gemeinsame Reise startet im wunderbaren Rohrmoos, in unserer Homebase - dem Thalers Mariandl, ein herzlicher, moderner Familienbetrieb, der uns mit seiner gemütlichen Atmosphäre sofort ankommen lässt. Umgeben von beeindruckender Natur und frischer Luft beginnen wir unseren Tag mit einer belebenden und flowigen Yoga-Einheit, die uns in Schwung bringt und perfekt auf die bevorstehenden Stunden im Sattel vorbereitet.

Am Bike angekommen, sind im Bikepark Schladming Planai sowie auf den abwechslungsreichen Reiteralmtrails unterwegs. Wir tauchen tief in die Wälder ein, genießen spektakuläre Ausblicke und juchzen vor Freude, sobald wir die Trails hinab surfen.

Und da nach jeder Anspannung auch Entspannung ihren Platz haben darf, gönnen wir uns je nach Tag eine wohltuende Yin Yoga-Einheit. Sie unterstützt unseren Körper bei der wohlverdienten Dehnung, Regeneration und Entschleunigung – bevor wir den Abend entspannt in unserer Homebase verbringen.

Termin
01. (oder 02.) bis 05. Juli 2026
Bike-Level: Easy to Intermediate*

Ort
Thalers Mariandl
Sonnenweg 224
A-8971 Rohrmoos

Package

3 oder 4 Übernachtungen im Thalers Mariandl in Rohrmoos
- inkl. Halbpension und Wellnesszugang
4 Tage Bikeguiding (Technik & Trails) - Start Donnerstag Vormittag
- durch zertifizierten Mountainbike & Freeride Guide Flo
Yogaeinheiten mit Nina (zertifizierte Yogalehrerin)

Bike & Balance Besonderheiten

Biken & Yoga: ohne Leistungsdruck - Genuss, Spaß und spielerisches Lernen stehen im Vordergrund
kleine Gruppengröße: 5 bis maximal 8 Teilnehmer*innen - wir gehen auf deine individuellen Bedürfnisse am Bike & auf der Yogamattte ein
Biketechnik Videoanalyse - wir filmen deine Technik & analysieren dann gemeinsam
hochwertige Bikefotos - Momente auf dem Bike werden von uns festgehalten und dir zur Verfügung gestellt.

Tagesablauf

Wir passen den Tagesablauf bei allen Reisen immer an die Gruppe, die Bedingungen & die Motivation an. Um trotzdem einen ersten Eindruck über einen möglichen Tagesablauf zu bekommen findet ihr hier eine grobe Übersicht:

7.15 - 8.00 Uhr Morning-Yoga
8.30 - 9.30 Uhr Frühstück
10.00 - 11.00 Uhr Techniktraining
11.00 - 16.00 Uhr Trailrides (inkl. Mittagspause) - Reiteralmtrails oder Planai
16.30 - 17.00 Uhr optionales Yin Yoga
19.00 Uhr Abendessen & gemütlicher gemeinsamer Ausklang

Gut zu wissen

Bei der Anreise am Mittwoch treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen (ca. 19 Uhr) und starten am Donnerstag mit einer Yogastunde in den Tag.
Bei Anreise am Donnerstag, starten wir direkt im Bikeoutfit (um ca. 10 Uhr)
Am Sonntag endet unser Programm zwischen 13.00 und 14.00 Uhr

Ausrüstung

gewartetes Fully-Mountainbike (mind. 140mm Federweg) - auch E-Bikes sind herzlich willkommen
Mountainbikeausrüstung:
- Helm
- Brille
- Handschuhe
- Protektoren (Knieschoner verpflichtend, Rest optional)
- Rucksack
- Trinkflasche
- Ersatzschlauch
Yoga-/Sportmatte
Sportkleidung (inkl. Wechselkleidung für Schlechtwetter)

Falls MTB-Ausrüstung, Yogamatte etc. nicht vorhanden sind, bitte unbedingt bei der Anmeldung vermerken, können auch geliehen werden.

Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen ?

*Bike: Easy to Intermediate

Fahrkönnen:

Du fühlst dich sicher am Bike möchtest dein Können aber noch verbessern. Du warst schon öfters auf Singletrails unterwegs und suchst nach neuen coolen Trails und Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Entdecke gemeinsam mit uns die Trails rund um Schladming (Reiteralmtrails & Planai) und arbeite an deinen Skills um deinem Fahrstil noch mehr Flo(w) zu verleihen.

Traillevel:

Die Trails die wir gemeinsam erkunden werden, befinden sich vorwiegend zwischen dem Schwierigkeitsgrad S1 - S2 mit so manchen S3 Stücken. Von flowig bis technisch anspruchsvoll ist für jeden was dabei.

Höhenmeter:

Bei dieser Reise sind wir vorwiegend mit den Bergbahnen unterwegs. Für den Fall der Fälle solltest du aber trotzdem ca. 350 hm ohne Probleme zurücklegen können.

Yoga: All Levels

Für die Yogastunden sind alle Levels herzlich willkommen. Ob passionierter Yogi/Yogini oder ganz neu auf der Matte - hier kommt jeder auf seine Kosten. Die Intensität der Yogastunden wird je nach Können und Wünschen der Gruppe individuell angepasst. Wir praktizieren morgens einen dynamischen Yogastil (inspiriert durch Vinayasa, Katonah & Hatha) und abends einen Slow-Flow mit Yin-Elementen.

Wichtig

Falls du dir unsicher bist, ob du das richtige Equipement hast oder ob ein Bike-Level für diese Reise passt, dann melde dich bitte bei uns - wir freuen uns von dir zu hören unter hello@bikeandbalance.at oder 0664 120 1552